Mi perro fue atropellado por un arcoíris Cómo construir una verdadera autoestima por Richard Kuhns

Mi perro fue atropellado por un arcoíris
Cómo construir una verdadera autoestima
por Richard Kuhns

PARTE I - CÓMO CONSTRUIR Y MEJORAR LA AUTOESTIMA

Capítulo I - Dos formas de construir la autoestima
¿Qué significa para ti tener autoestima?
Capítulo II - Confianza vs. autoestima
Capítulo III - Ego y autoestima
Capítulo IV - Autoconciencia

Eres como te ves a ti mismo
Narcisismo y autoestima|
Primer paso para dejar de ser consciente de sí mismo
Segundo paso para dejar de ser consciente de sí mismo
El desafío del abuso emocional

Capítulo V - Origen de la autoestima
Capítulo VI - El mito de la autoestima
Capítulo VII - El valor de la experiencia
Personalidad tipo A|
¿Qué quieres ser cuando seas grande?

Capítulo VIII - Decepción
Reglas personalizadas
Capítulo IX - Creando tu realidad
Revisión de "Yo soy"

PARTE II - LA REALIDAD DE LA VIDA

Capítulo I - ¿Quién es tu peor enemigo?

El origen de la emoción
Todo está en la percepción
¿Cómo te sientes con respecto a las emociones? Votemos
¿Qué haces con las emociones?

Capítulo II - ¿Puedes dejarlo ser?
Estar bajo el efecto de la emoción
Cosas que dejar ser
Problemas de otros
Circunstancias fuera de la esfera de influencia
El pasado y el futuro
Cometer errores

Capítulo III - Hacer algo al respecto.
Estar bajo el efecto de la emoción
Capítulo IV - Los selladores emocionales
Sentir emoción
Evitar el enojo

Capítulo VI - Ley básica del comportamiento humano

Capítulo VII - Sé tu mejor amigo

Capítulo VIII - Tres pasos para cambiar

Posesión
Observación
Cambio

La trampa de la perfección

Capítulo IX Tres pasos para cambiar

Capítulo X Construyendo la autoestima
El impacto del miedo/ataque de pánico en la autoestima
Miedos y fobias
Enfermedad y autoestima
Autoestima y dolencias físicas
La mente subconsciente